2016年4月27日下午，浙江省教职工心理健康教育服务中心（以下简称“中心”）与浙江商业职业技术学院教师发展中心、人文学院联合举办的“幸福工作坊”第七期——“情绪管理”主题团辅活动在浙江商业职业技术学院11号楼223教室举行。此次团辅由“中心”特聘心理专家郝丽萍教授带领，浙江商业职业技术学院20余名教职工参与了此次的团辅体验。

在团辅之始，郝丽萍老师在简单地介绍自己的学习历程及自身对于情绪与工作、情绪与健康的理解后，以轻松的绽放微笑与轻松的青蛙跳水开场，让大家在一个欢乐、有趣的氛围中展开对压力与身心的探索与解读。郝丽萍老师指出，在应对压力中，问题不是问题，如何应对才是问题！基于此，她又带领团体成员们通过小组互动练习意义换框法，以及现场体验冥想放松法，让大家习得了简单有效的情绪管理自我调节方法，从而能更好去应对现实生活及工作各方面的压力。

在团辅结束时，教职工纷纷表示这样的团辅非常有必要也很重要，也受益匪浅，期望有机会再在郝丽萍老师的带领下学习、体验和有更多收获！