我是位有10年婚龄的34岁的女人。自结婚以来，我一直不快乐，离婚的念头就没断过，为了孩子我才没离，可我又担心长期忍受导致的坏心情会使我生病。离了，孩子的一切就毁了；不离，我就快精神崩贵了。我该怎么办？你给我出出主意。
     我对婚姻不满主要有三点：
     一是他这人没感情。这么多年了，无论我多么不高兴，他从没向我说过一句好听的暖人心的话。有次我哭着求他对我说声“对不起”，他扭头就走了。所有的痛苦都只能我自己化
解。周围的男人没有一个他这样的。
      二是他没有半点男人气。社会上他没有一个朋友，社交能力极差；生活中怎么都行；工作上更是逆来顺受，任人宰割。我们俩一个单位，我也跟看受屈辱。他保护不了我，反倒有
点我在为他撑着天的感觉。
      三是我们夫妻生活始终不和谐。我们婚前就发生过关系，因怕怀孕，从没尽兴过。婚后他还是时间太短。近来他每况愈下，这让我很烦躁，对他没了信心。特别是当他还不太行就
来应付我时，我真想发疯。
    7年前我曾提过一次离婚，后来孩子出生了。最近我想再提出来，可目睹身边离异家庭子女的境况，我真下不了决心。我内心很柔弱、很传统，不愿接受婚姻失败的事实。你给我分析分析，我的婚姻还有救吗？   
 
您好！
       您在来信中谈到自己在婚姻中已陷人进退维谷的境地，感到失望和沮丧，希望得到他人的帮助走出困境，过一种您所向往的生活：有一个对外在社会上不低于一般男性，对内有较强家庭责任能力的丈夫，他能把孩子身心健康地抚养成人，这是大部分妻子对丈夫的要求，并不为过。
      从心理咨询和治疗的角度讲，治疗师的职责在于，帮助当事人调整自己的心理与现实相协调，而不是去改变现实来适应当事人。但有一点可以相信：当当事人的某些信念和行为发生积极的变化后，有很大可能会感到现实亦发生了相应的变化，这种变化实际上是现实对当事人新的信念和行为的回应，这种改变和回应，把当事人和现实协调起来。下面我们将以上的观点做为基础，对您目前的状况做出分析。
    您在来信中主要叙述了您丈夫的情况，很少谈论自己，这为分析您的个性和目前婚姻状况的关系带来困难，只好以推测的方式进行，看看是否符合您的实际情况。
       您信说到丈夫是一个性格内向、固执，社会、家庭功能较低，对生活要求少、忍耐力强的人，人的人格特点不是一日形成，恐怕在你们谈恋爱的时候已经是这样了，丈夫是您的同事，由此推测当时您是了解他的，为什么二人会走到一起？这自有当时的道理，您或许是一个有一定能力、争强好胜要面子的人。而您丈夫这类人，一般有细心、忍耐、不争强好胜的特点，会正好与您形成人格上的互补，这种互补促成家庭的建立，恋爱时确立的女强男弱的角色延续到婚姻中，若保持家庭的稳定和谐，您就必须要承担起家庭的主要责任，象俗话说的“里里外外一把手”，您做到这一点了吗？如果没做到，可能是以下两种原因：第一，受父系社会形成的男人必须是家庭的主角，承担主要责任，否则就是不称职丈夫的观念影响，你向丈夫提出与他能力不相称的要求。第二，您确实想充当家庭的主角，但缺乏相应的能力。这两种原因，均会使您陷入既想在家庭中充当支配角色，又不想或无力担负相应责任的矛盾冲突中，只好以迁怒丈夫的方式缓解您自己的心理冲突。
 
一、改变婚姻的办法
1、改变认识、全面接纳
      世界上的事物总是一分为二，当时两人能走到一起，在排除外在压力的前提下，他总会有适合您的优点，现在您觉得对方一无是处，是由于您过多的注意其缺点，遮盖了对其优点的关注。实际上，每个看似幸福的家庭都是平等、妥协的结果。您喜欢对方的优点，同时也必须要接纳他的缺点，家庭的和谐，需要夫妻双方各扬己之长、补其之短、容其之短，共同适应社会生活。琴瑟相和笑傲江湖式的婚姻，在现实生活中毕竟是阳春白雪。因此您能否静下心来，去尝试客观的罗列丈夫的优缺点，再找出自己的优缺点，比较一下，看看哪些利于婚姻？哪些可以互补？哪些需要双方妥协？等分析完后，您就不一定觉得象从前那样绝望了，如果您丈夫愿意参与这种分析，会起到更好的效果。
 
2、宽容与关爱
       在性生活的协调问题上，首先需要了解男性的性心理及生理特点，试图炫耀自己的性能力是男性的一般心理活动，妻子对丈夫性能力的认可或否认，对丈夫的自尊心起着很强的保护或损害作用。丈夫性功能不强，无疑会造成对妻子的伤害，是件令人气恼的事，但其由于不能满足对方所产生的内疚、自卑同样戮伤其自己，加重生理功能的损害，可谓是两败俱伤。若要改善这种局面，妻子的宽容、安慰，会减轻丈夫的压力，成为丈夫东山再起的立足点；指责、挖苦只能雪上加霜，关爱是夫妻之道，体现在性上，即以你的温情、耐心、动作、言语，唤起丈夫的信心和热情，在双方不能克服困难时，请及时寻求心理专业人员的帮助。
 
二、对走出婚姻的思考
      俗话说，强扭的瓜不甜，当你对婚姻彻底失望，不想再改变现状时，是否思考过以下问题：1、你想再选一个什么样的丈夫？找一个原有模式的丈夫会重蹈覆辙，找一个可依附的丈夫，他自然不会让你以原有的行为模式与他共处，你若不改变自己，就会出现新的矛盾。对外是雄狮、对内是绵羊的丈夫非常罕见。2、你所考虑的离婚会给孩子构成影响，是现实的不容回避的问题，证明了你对孩子的强烈的责任感，假如你能把这种责任感用来处理你与丈夫之间的婚姻摩擦，从而使婚姻走向和谐，孩子自然会生活在温暖的环境中了。
      如同一切选择，婚姻的选择也是有得必有失，得失参半，要看您更看重哪一半。即便是选对了看中的一半，也要为此付出相应的责任，天下没有只得不失的选择。您能认同吗？