浙江省教职工心理健康教育服务中心与义乌市科协开展心理健康教育服务合作
来源: | 发布时间:2015-06-04 14:37:04|浏览量:2398

530日,应浙江省义乌市科协邀请,浙江省教职工心理健康教育服务中心特聘心理专家杨迪面向近1200名专业技术人员举行了以“快乐工作,幸福生活”心理健康与调适为主题的报告。杨迪老师系国家二级心理咨询师,浙江省青少年思想道德建设先进个人,杭州市功勋志愿者,担任过浙江机电职业技术学院心理健康中心主任,浙江省青春健康专业委员会副主任委员,目前为杭州灵栖心理咨询中心专家级心理咨询师。

杨迪老师从什么是心理健康、我国的心理健康标准、关于幸福感、心理压力的主客观比较、压力的意义、如何寻找幸福快乐等若干角度对心理健康知识进行了详细、完整的阐述。并结合专业技术人员的心理特点以及易出现的心理问题,结合当下热点现象,用幽默诙谐的语言,让在场的1000名专业技术人员进行了一次探索自己内心世界的旅行,充分认识到拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。同时杨迪老师引导专业技术人员们学会应对压力的三大策略:第一,认识自我,扬长避短,学会管理情绪;第二,改变原有的认知与思维,学会有效沟通;第三,及时释放压力,因地制宜,学会自我放松。报告在融洽的氛围中完满落幕。

 

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