9月27日，由浙江省教职工心理健康教育服务中心主办，杭州市下城区王马社区萤火虫邻坊中心协办的专题讲座 “给自己一片晴朗的天空-漫谈压力和情绪管理”在省教职工心理健康教育服务中心举行。讲座由省教职工心理健康教育服务中心特聘专家邢静南主讲，50余位来自不同行业和单位的职工参加本次活动。

邢静南在生动新颖的团体心理互动模式下，用“一句话描述心情”引入，帮助职工打开诉说情绪的“大门”，并用大量丰富而生动的实例、诙谐幽默的语言阐述了情绪与压力的概念及其产生的诱因、对人的影响，从积极心理学的视角讲述如何建设自己的心理资本，并传授构建积极认知的有效方法。

职工们在专家的引导下，分小组积极讨论思考，并对照自身与他人相处时的情绪和行为表达方式，深入探索管理情绪和应对压力的有效途径。现场气氛活泼热烈，团体互动积极频繁。活动结束后，参与活动的职工们纷纷表示专家讲授的知识和引用的案例贴近实际，不仅阐述了情绪与压力管理的意义，也帮助大家清晰地认识到工作与生活当中的自我价值，对自己有很大的启发。